こんにちは。
アラフィフ主婦は、体調だのシミだのシワだの～～と気になるところを挙げればきりがありません。
しかし高い化粧品やエステもリッチマダムは惜しみなく投資ができますが、普通の主婦にとっては現実的ではありません。
私は筋トレをしていることもあり、プロテインを飲んでいます。運動をしていなくてもアラフィフ主婦は美容と健康の為に飲んだほうがいいんじゃないかと実感しています。
アラフィフ主婦は、お肉・お魚のようなメイン料理を家族に譲ってしまい、実のところたんぱく質足りないのではありませんか？
プロテインのイメージ
思ったより不足しているたんぱく質。どこかで補充しないといけませんが、
アラフィフ主婦がプロテインを飲んでいるという話をあまり聞きません。
まずは私がプロテインを飲んでいると知った周囲から言われたことをご覧ください。
- ムキムキマッチョ目指しているの？
- 体に悪そうだからやめなよ
- プロテイン飲んで透析受けた人がいるって聞いたよ（どこ情報？）
- いい年して若い人みたいなことしちゃってるの（笑）
- なんのために？
と散々な言われようです。
アラフィフくらいの年になり、思考が守りに入ると「知らないもの」イコール「怖い物」になりがちです。
中には「知らないもの」「知るつもりのないもの」をしている人を見るとやめさせなくては？という謎の使命感にかられる人もいます。
よかれと思ってやっていることなので悪意がありませんが、勉強不足から新しい知識を排除することはもったいないことです。
私も勉強不足からやってしまうかもしれません。ので自分の言動で排他的になっていないか身を振り返ってみる必要があります。
年々、人というのは新しい情報に抵抗感がでてきます。知らないものを知ろうという気持ちもないというのは、時代錯誤な言動をしてしまう危険をはらみそうです。
プロテインはたんぱく質です
プロテインをとることの良さは様々なサイトに掲載されているのでここでは省略します。
髪・肌・爪をきれいにしたいなら、そとから何か塗るよりプロテインでたんぱく質を補給するほうが大事です。
マイプロテインを買ってみました
そんな周囲のアドバイス（？）にもめげず今回はマイプロテインのブルーベリーチーズケーキ味を買ってみました。
開封したあと、冷蔵庫で保管しています。味が気に入ったらもっと大きな容量を買いたいのですが冷蔵庫に入りません！
マイプロテインを飲んでみました
マイプロテインを飲んでみた感想
- 甘い
- 安い
- でもまずくない。
マイプロテインの魅力はとにかく安くてかつ味がおいしいということです。
プロテインは毎日飲むので、値段が高いと継続するのが難しいです。その点マイプロテインはとにかく安いのがメリット
プロテインは主婦には無縁のもの。そう思い込みがちですが、価格が安いので気軽に試せるのがいい点だと思います。
マイプロテインまとめ
アラフィフ主婦にとってまだまだ知られていないプロテイン知らないまま使わないのはもったいないことです。
もちろん、プロテインだけでダイエットできません。また万能の栄養素でもありません。そのほか運動や睡眠も大事です。
人は 髪・肌・爪から「老けた、若々しい」という印象を受けることが多いそうです。これらはたんぱく質で構成されています。
マイプロテインは比較的安いので、主婦にとって試しやすい商品ではないかと思います。
お化粧で外から塗ることもいいですが、まずは内側からみなおしてきれいになりませんか？。
