こんにちは
アラフィフ世代の女性にとってプロテインはなじみがないのが正直なところ。
筋トレする男性が飲むものというイメージがあるかと思います。
しかし人間の体はたんぱく質。つまりお肌も髪の毛もたんぱく質からできているのを忘れていませんか？。
髪の毛もたんぱく質が足りなくなるとツヤが消えるし、潤い自体がなくなります。かといって、髪の毛が潤うまで肉や魚を必要量とるのは大変です。
そんな時プロテインで効率的にたんぱく質の補充を。髪の毛だってたんぱく質が必要です。
でも今まで飲んだことのない人にとって、プロテインの飲み方わからないですよね。飲んだら即ムキムキになるのではないかと心配する人もいるのではないでしょうか。
今回は、味にはずれの無い美味しく飲めるプロテインGOLD’S GYM(ゴールドジム) CFMホエイプロテイン+ホエイペプチド&ビタミンB群
をレビューします。
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こんにちは
髪とお肌にいいと話題のドライフルーツ
それはデーツ。
含まれる栄養素を知れば知るほど食べないともったいないですよ。
今回は美容効果抜群のデーツを食べてみました。きれいな髪になるにはぜひおすすめしたいです。
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こんにちは
アラフィフ世代は食事をどのようなものにしていますか？ついつい脂肪の多い食事など20代と同じようなものを食べていませんか？
食事などを無頓着にしてしまうと、体の様々な場所の調子が悪くなってしまいます。そして腸内環境が悪化してしまいます。
お肌、髪にとっても腸内環境は改善したいところ。
今回、人気のタピオカと酵素を組み合わせたダイエットドリンクお嬢様酵素withベストセレクションパック
を試してみました。
健康を美容に欠かせない酵素を取り入れて髪をきれいにしていきたいですよね。
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こんにちは
皆さんダイエットはされていますか？何を食べるかがダイエットにはとても重要ですよね。
ところがむやみに食事制限をして栄養不足になられる方がたくさんいらっしゃいます。
栄養は命に関係のある内臓や骨に優先的に回ってしまうので、髪の毛はすぐにばさばさになってしまいます。
美しさを追求しているのに髪がバサバサになってしまっては本末転倒ですよね。
今回はダイエットの味方と話題のお米【TRICE】
を食べてみました。お米に似ているのに糖質77.9％オフ、カロリー４０％オフ。
なるべくストレスをかけずにダイエットをしたい時の味方ですよ。
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↑【TRICE】
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こんにちは
ダイエットをしていると髪のツヤが失われたり、抜け毛になったり思わぬトラブルになったりしませんか？
厳しい食事制限をしていると栄養が偏ってしまいます。間違ったダイエットはお肌のみならず髪の毛にダメージを与えかねませんよね。
ダイエットには正しい食事の知識が大切。
今回はおいしいのに【低GI値のスーパーフードが主原料だから安心・スナック菓子でダイエット】
ガウビケスを試してみました。
↑↑ガウビケス
公式↑↑
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こんにちは
髪の毛は外側からケアだけでなく内側からのケアも大切です。とはいえ食材を一からそろえるのも大変です。
今回はお湯に溶かすだけでコラーゲンや乳酸菌がとれるお手軽な「酵水素３２８選温スムージー」を食べて試してみました。
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こんにちは
髪の毛をケアするために様々なヘアケア製品があります。自分に合った製品を使うことで、以前よりきれいになったりコンプレックスが緩和されたりできるのは素晴らしいことです。
さて、髪の毛をケアするのはシャンプーやトリートメントだけだと思ってはいませんか？
髪の毛をはじめとして体のあらゆる箇所は、今までの生活習慣の積み重ねが現れているのです。
食事をすべてオーガニック栽培の食材に変えてしまうのは難しいでしょう。
けれど、飲み物を体にいいお茶に変えてみるのは可能ではないでしょうか？
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続きを読む →こんにちは。世の中は筋トレブームですね。私もジムに通っておりますが、筋トレのあとはストレスとかなんだかどうでもよくなってきて、気分もあがっておすすめです。
ジムでは、筋トレ後はプロテインをとることを勧められます。なので毎日とっていますが、私と同世代の女性にとって、プロテインはまだまだなじみのない物ではないでしょうか。
美容といえば、化粧品やエステにお金をかけるものと思いがちですが、髪の毛や肌はたんぱく質からできているもの。まずはたんぱく質を充分にとることから美容をはじめてみませんか。
今回はゴールドジムのプロテインを飲んでみました。
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今回はゴールドジムのチョコレート風味を選びました。
甘すぎると無糖のココアを加えるのですが、さほど甘くないのでマカパウダーを足してアレンジしてみました。美味しくいただきました。
プロテインにありがちな「しつこい甘さ」がないので、そのままでも美味しく飲めます。また好みに合わせて他の物をプラスしてもおいしいです。
マカパウダーのほかにも きなこもおいしくいただけました
たまにプロテインのスプーンがやたら大きい商品があります。ゴールドジムのプロテインは２０CCと程よい大きさです。私は１回にすりきり２杯使用しています。
他社のプロテインと比較してや9月や高めです。
例えば
A社は １０５０ｇ ￥４０８０
に対し
ゴールドジムのプロテインは ９００ｇ ￥６６９６
です。
味がその分おいしいのでゴールドジムを選ぶ価値は大いにあるのですが、「安さ爆発が大好き！値段にこだわりたい」というかたには、無理かもしれません。
質をとるか量をとるか悩ましい所です。
プロテイン、ましてやゴールドジムのプロテインなんて飲んだらムキムキになっちゃうわ～なんて誤解をされる方もまだいらっしゃるかと思います。
お肌はお高い美容液よりもたんぱく質を求めているかもしれません。肉・魚だけではとりきれない分、プロテインも試してはみませんか？
こんにちは
今回は「スーパーフード」として話題のヘンプシードを食べてみました。
ヘンプシードという名前を聞いたことはあるかもしれませんが、どうやって食べていいのかわからなかったりします。調べれば調べるほどアンチエイジングにこうかありの栄養素が詰まっているので早速食べてみました。
